Yoga

Mit Yoga den Körper auf behutsame Weise stärken und dehnen. Die Gedanken zur Ruhe kommen lassen, Ängste abbauen und ein Gefühl des Wohlbefindens entwickeln. Dies wollen wir mit unserem Yoga-Angebot in Bad Homburg und Neu-Anspach erreichen.

Yoga eignet sich sehr gut um Nebenwirkungen wie Fatigue, Übelkeit. Schmerz und Angst zu lindern. Yoga kann auch dabei helfen, eine innere Stärke aufzubauen, bietet einen Ruhepohl und erdet.

Yoga vermittelt ein besseres Körpergefühl und unterstützt dabei achtsam zu sein und auf die Bedürfnisse des Körpers zu achten.

Seien Sie dabei und bringen Sie mit Yoga ihren Körper, Geist und Seele in Harmonie.

Yoga in Bad Homburg

Therapeutisches Yoga für onkologische Patientinnen und Patienten in Bad Homburg.

In diesem Kurs fokussieren wir uns darauf, sanftes, therapeutisches Yoga als ganzheitlichen Ansatz zu nutzen, um die Lebensqualität während der Krebstherapie zu verbessern. Dabei liegt mir besonders am Herzen, eine unterstützende und heilende Umgebung für Menschen zu schaffen, die den Herausforderungen einer Krebstherapie begegnen.

Therapeutisches Yoga wirkt auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Im Kurs wenden wir sanfte Haltungen und Übungen an, um körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen durch Inaktivität oder Lymphödemen vorzubeugen. Wir nutzen Atemübungen und Entspannungsverfahren, um Angst- und Stresssymptome zu lindern, die Schlafqualität zu verbessern und kognitive Beeinträchtigungen wie das „Chemo Brain“ zu reduzieren. 

Der sanfte, liebevolle Blick auf den eigenen Körper ermöglicht darüber hinaus, sich im Körper wieder etwas wohler und etwas sicherer zu fühlen, unterstützt die Selbstwirksamkeit und fördert einen resilienten Umgang mit der Erkrankung.

Ich lade Sie ein, Ihren Heilungsprozess mit Hilfe des therapeutischen Yogas aktiv mitzugestalten. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Das benötigte Equipment ist im Kursraum des David Lloyd Clubs vorhanden.

Yoga in Neu-Anspach