Bauch- und Beckenbodenkurs in der Rückbildungszeit Level 1

Liebe werdende Mamas, nachfolgend finden Sie einen unserer beliebten Kurse:

Bauch- und Beckenbodenkurs in der Rückbildungszeit –

Für eine starke Mitte nach der Schwangerschaft! Wir stärken gezielt die Beckenboden- und Bauchmuskulatur.

Start: Freitag, 27.01.2023

Kurszeit: montags von 11 bis 12 Uhr und freitags von 10:30 bis 11:30 Uhr

Hier sind die fortlaufenden Termine:

Freitag, 27.01.2023
Montag, 27.02.2023
Freitag, 21.04.2023
Montag, 22.05.2023
Freitag, 11.08.2023
Montag, 04.09.2023
Freitag, 20.10.2023
Montag, 20.11.2023

Kosten: 129 €

Dauer: 8 Wochen

Kursleitung: Moni Fausel

Anmeldung und Information

Kontakt: : Moni Fausel, active@adrillnalin.de

Telefon 0177 / 61 06 797

Website: www.adrillnalin.de

Kursanmeldung unter https://www.adrillnalin.de/adrillnalin-kursplan/

Der Kurs findet vor Ort und online statt. Dein Baby ist herzlich willkommen!

Geeignet während oder nach der Rückbildung. Ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt (je nach Geburtsverlauf), kann aber auch deutlich später begonnen werden!

Wir stärken gezielt die Beckenboden- und Bauchmuskulatur und behandeln unterschiedliche Themenschwerpunkte wie z.B. Rektusdiastase, Inkontinenz & Senkungen, Alltag mit dem Baby und vieles mehr.

Von Woche zu Woche steigern wir die Intensität und führen deinen Körper schrittweise an alltägliche Belastungen heran.

Bitte beachte, dass der Kurs nur in Ausnahmefällen von der Krankenversicherung übernommen wird.